1.3 Dialogando con la Gravedad

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Esta entrada tiene 6 comentarios

  1. MAR

    Me ha encantado esta lección, los audios me han ayudado a comprender mejor la gravedad de mi cuerpo y como se modifica la respiración abdominal o toracica dependiendo de como dejo caer mi cuerpo, muchas gracias

    1. Maria Plaza

      Me alegro mucho Mar!!

      La verdad que habitar el propio cuerpo es muy agradable y observar la respiración, siempre nos permite habitar-nos a su vez

      Un abrazo!

  2. solovero1

    Ohhhhh!!! Me rechifla esta lección. Muy hacia adentro. Qué técnica es esta Arantxa? Es fendelkrais?

    1. Arantxa

      Hola Vero. Sí es trabajo yóguico básado en conciencia corporal, se podría decir que con tintes de Feldenkrais y micromovimientos. Me alegro de que te haya gustado. Besos!!!

  3. almudena.garcia

    Me ha encantado esta práctica, he sido consciente de que tiendo a apoyar el peso en mi parte delantera de los pies, cuando intento compensar hacia los talones, mis rodillas se ponen tensas y mi respiración es abdominal y más forzada que cuando estoy en mi postura natural, respiración torácica. El ejercicio de la escoba me ha gustado mucho, incluso me ha saltado alguna vértebra al respirar mientras pisaba el palo. Al hacerlo con los dos pies, y ponerme de pie, notaba apoyo en el suelo con partes que normalmente no noto.
    En definitiva, una práctica muy agradable que haré con mis hijas para que tomen conciencia de sus cuerpo. Gracias!
    Un abrazo

    1. Arantxa

      Qué maravilla, Almudena! Sí, realmente etas prácticas nos abren a la conciencia corporal a tope y colocan mucho el cuerpo. Nos alegra que te haya gustado y servido! Seguimos!!! Un abrazo

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