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Hola Sandra, puedes buscar ambas cosas. Trabajar los opuestos, es muy completo, desde la activación muscular y en descarga con asistencia.
Yo te invito a que lo pruebes en ti, y observes con todos tus sentidos.
Así obtendrás más herramientas, para trabajar con otros.
Un abrazo
Buenas…he visto los videos…me encantan…
Tengo una duda, en el ultimo video, trabajo largo con apoyos en piernas….dices buscar la intención en el movimiento del practicante, «con un poco de tensión muscular me basta» pero en cambio después pides a la persona que deje todo el peso en ti… que note la diferencia de dejarse hacer…. que a nivel neurológico la información es otra ..
Entonces que es lo que tenemos que buscar??