1.6 Relajación: cómo guiarla

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Module 1	Experimentando el Yoga en nosotr@s	-
Lección 1	1.1 Llevar la atención a la respiración
Lección 2	1.2 Reconocimiento de nuestro cuerpo
Lección 3	1.3 Asanas
Lección 4	1.4 Canto del Mantra OM
Lección 5	1.5 Concentración
Lección 6	1.6 Relajación: cómo guiarla
Module 2	Filosofía yóguica en el aula	+
Lección 1	2.1 Los ocho pasos del Yoga
Lección 2	2.2 Cómo adaptarlo en mi día a día
Lección 3	2.3 La importancia del autoconocimiento: creación del árbol genealógico
Lección 4	2.4 Los profesores y cuidadores como espejo
Module 3	El Amor como herramienta	+
Lección 1	3.1 El vínculo
Lección 2	3.2 Karma y Dharma
Lección 3	3.3 La integración da sentido
Lección 4	4.3 Medita-acción
Module 4	Trabajando al Servicio	+
Lección 1	Servir Vs Ayudar
Lección 2	Acompañar y Agradecer
Lección 3	Nuestros alumnos como maestros
Lección 4	Aceptar lo que es
Module 5	Conocer cómo funcionamos	+
Lección 1	1. Mirando a los niños como Sistema Nervioso
Lección 2	2. Comprender el funcionamiento del cerebro
Lección 3	3. Integración sensorial para optimizar nuestra calidad de vida
Lección 4	4. La importancia de la Autorregulación en nuestros alumnos
Module 6	En qué nos tenemos que fijar para la práctica	+
Lección 1	1. Patrón respiratorio
Lección 2	2. Patrón postural y tono muscular
Lección 3	3. El interruptor del aprendizaje
Lección 4	4. Relación con la gravedad
Module 7	Cómo lo vamos a lograr	+
Lección 1	1. Ejercicios de Respiración
Lección 2	2. Asanas o posturas
Lección 3	3. Ejercicios de Concentración
Lección 4	4. Canto de Mantras
Lección 5	5. Ejercicios de Relajación
Lección 6	6. Movimientos oculares
Module 8	Modelos de clases prácticas	+
Lección 1	Sesiones de Yoga en el Aula
Lección 2	Sesión en el aula sentados en la silla
Lección 3	Sesión en el aula de pie
Lección 4	Sesión en el aula en la esterilla
Lección 5	Canto de Mantras
Module 9	Bono Extra	+
Lección 1	Cómo construir las posturas básicas de Yoga

1.6 Relajación: cómo guiarla

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