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Ok, creo entender el movimiento.
Pero….en la exaltación se saca TODO el aire y se vuelve a inspirar??…me parece muy rápido el ritmo de respiración!!! O se va sacando el aire en distintas exhalaciones hasta que la persona vuelva a inspirar y comenzamos de nuevo…???
Hola Sandra,
En la exhalación se expulsa el aire y la inhalación se produce de forma automática y natural.
El ritmo lo puedes marcar tu. Posiblemente al principio será más lento y con la práctica se aumente el ritmo.
Se produce en distintas exhalaciones, marcando un ritmo, es como si dieramos sorbitos pero a la inversa.
Un abrazo